Taangiga sare ee haweenka yoga tababarka mesh tayo sare leh ayaa ka shaqeeya taangiyada jimicsiga jimicsiga sare

Ku dhufo jimicsiga qaabkan taangiga kuleylka kuleylka leh ee leh dharka fidinta tiknoolajiyada. Calaamadda daabacan ee qoorta dambe. Cayaaraha ayaa sifiican usameeyay: waxaan dhagaysanaa jawaab celinta macaamilka waxaanan sifiican usameynaa faahfaahin kasta si loo hubiyo tayada, taam ahaanta, iyo raaxada. Racerback, qoorta qaadashada, iyo qaabdhismeedka dabacsan ee jilicsan ayaa u oggolaanaya isku-dhafnaan fudud oo ku saabsan rajabeeto kasta, oo wuxuu kaa dhigayaa mid qabow oo qallalan. Dharkani waa u jilicsan yahay taabashada, qalajinta dhakhsaha iyo miisaanka fudud. Taangiga dusha sare ee jimicsiga ayaa ku habboon jimicsiga, yoga, orodka, jimicsiga, jimicsiga iyo nooc kasta oo jimicsi ah ama isticmaalka maalin kasta ah. Qoorta koox-kooxeedku waxay hubiyaan inay fidsan tahay waxayna ku siinaysaa raaxada ugu badan.